Liebe Besucher der Seite Qigong-Spirit von Wolfgang Reichenbächer,
ich freue mich, dass Sie zu meiner Seite gefunden haben.
Qigong ist eine alte, aber sehr wirkungsvolle Methode zur Gesunderhaltung oder um wieder mehr Gesundheit zu erlangen. Zahlreiche Studien beweisen die Wirksamkeit der Übungen. Gern gebe ich mein Wissen weiter, damit mehr Menschen von Qigong profitieren können.
Weitere Informationen sind in den Einzelnen Rubriken zu finden.
An den Kursen (oder auch Einzelstunden) können Menschen mit unterschiedlichen Vorgeschichten teilnehmen. Für Qigong ist man nicht zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein oder auch zu unbeweglich. Denn das wird ja geübt und von Qigong profitieren alle Praktizierenden, egal welche Voraussetzungen vorliegen.
Unter „Termine“ finden Sie Informationen, wann und wo von mir geleitete Qigong-Kurse besucht werden können.
Man kann gar nicht so schlecht Qigong praktizieren, als dass es gar nicht wirkt.
Shi Miao Dao
Was der geschätzte buddhistische Mönch und Qigong-Lehrer Shi Miao Dao damit ausdrücken will, ist, dass es nicht unbedingt auf Leistung und Perfektion ankommt. Ein mit Hingabe nicht ganz perfektes Qigong ist wertvoller als nach Perfektion zu streben, aber im Geiste nicht bei der Sache zu sein.
Die Aussage von Shi Miao Dao ist vor allem für alle Praktizierenden interessant, die Aufgrund einer Einschränkung gar nicht perfekt Qigong ausüben können. Denn gerade wer schon unter Krankheiten und Gebrechen (körperlich und psychisch) leidet, kann sehr gut vom Qigong profitieren, auch wenn es nicht perfekt ist. Nicht umsonst wird Qigong von immer mehr Reha-Einrichtungen bei uns für Therapiezwecke angewendet. Ich habe selber von einigen ehemaligen Reha-Patienten erfahren, wie gut ihnen Qigong getan hat. Sei es bei einer körperlichen Einschränkung, als auch bei psychischen Problemen wie etwa Burnout etc.
Trotzdem sollte man als Qigong-Praktizierender bemüht sein, die Übungen so gut es geht zu machen. Denn die Wirksamkeit steigert sich natürlich bei einer entsprechend „guten“ Ausführung der Übungen. Aber profitieren kann man von Qigong auch bei weniger exakten Ausführungen. Dies haben mir auch Teilnehmer meiner Kurse bestätigt, die noch nicht so weit sind oder durch Einschränkungen nur begrenzt Praktizieren können, aber trotzdem eine Steigerung ihrer Gesundheit und des Wohlfühlens spüren.